Grupo XI semestre Medicina, Salud Comunitaria

Grupo XI semestre Medicina, Salud Comunitaria
Diego Insignares, Maria Camila Ramón, Georgina Penagos

Centro Educativo Siglo XXI

Somos el grupo de estudiantes de Medicina de la Universidad de La Sabana de XI semestre, que realiza su proyecto en el centro educativo Siglo XXI, para fortalecer habilidades en todos los estudiantes, que los ayuden a desarrollar una identidad propia que en el futuro prevendra conductas que arriesguen su bienestar. Por medio de este blog les mostraremos nuestras actividades y nuestra integración con este nuevo grupo de las que esperamos aprender y lograr impactar.

martes, 18 de mayo de 2010

Despedida

La felicidad humana generalmente no se logra con grandes golpes de suerte, que pueden ocurrir pocas veces, sino con pequeñas cosas que ocurren todos los días.

Benjamin Franklin


Muchas gracias a todos los integrantes de la comunidad Centro Educativo Siglo XXI, por toda la colaboración y por todos los favores recibidos. Gracias a los estudiantes por la participación activa y entusiasta de cada mañana.

Elaborando el proyecto de vida






"Todo aquel que tiene una razón para vivir puede soportar cualquier forma de hacerlo".
Friedrich Nietzsche






























"La vida sólo puede ser comprendida hacia atrás, pero únicamente puede ser vivida hacia adelante".
Soren. A. Kierkegaard.

lunes, 10 de mayo de 2010

IDENTIDAD PERSONAL Y REGALO PARA LA MAMITA

Los niños son las florecitas del jardin del colegio y del hogar, por lo que se identificaron creando su propia flor, que le regalaron a la mamita el día de la madre, sintiendo que cada uno de ellos es parte de un jardin de valores y personas, que las riegan y las cuidan todos los dias.






AUTOCUIDADO



LA teoría del Autocuidado, tiene su origen en una de las más famosas teoristas norteamericana, Dorotea Orem, nacida en Baltimore, Estados Unidos. "El autocuidado es una actividad del individuo aprendida por éste y orientada hacia un objetivo. Es una conducta que aparece en situaciones concretas de la vida, y que el individuo dirige hacia si mismo o hacia el entorno para regular los factores que afectan a su propio desarrollo y actividad en beneficio de la vida, salud y bienestar."*

La actividad de hay se realizo, resumiendo las actividades ya realizadas de autoestima y autoimagen hicimos una pequeña introduccion de lo que era el autocuidado, se realizaron grupos de 3 personas los cuales tenian que reunirse a hablar de como cuidaban de ellos mismos en las items: salud, sexualidad, amigos, familiares y extraños.

Presión de Grupo

Alcanzamos a explicar la actividad, y formamos grupos de dos personas al azar, hicimos una evaluación inicial preguntando que era lo que sabian de la presión de grupo, despues explicamos la deficinión y pedimos que cada pareja escribiera en una cartelera una experiencia personal en la que hubieran tenido presión de grupo, debian poner si habia sido una experiencia positiva o negativa y que habilidades habian puesto en practica para defenderse o cuales les habia hecho falta y por esta razon cedieron ante ellas.

Casi todas las personas terminan enfrenando situaciones comprometidas por parte de un grupo en algún momento en sus vidas. Independientemente de cuánto conozcan a los amigos, tarde o temprano deberan tomar decisiones que pudieran ser difíciles o poco comunes. Puede ser algo tan simple como resistir a la presión de gastar el dinero que tanto les costo ganar en el último sistema MP3 que “todo el mundo” tiene. O puede significar mantener una decisión firme que los hace ver diferente a los demás o poco popular en el grupo.
No siempre es fácil resistir el tipo de presión de grupo negativa, pero cuando lo hacen, es fácil sentirse bien después. Incluso se pueden convertir en una influencia positiva para sus compañeros(as) que se sienten igual que ellos mismos — generalmente todo lo que hace falta para cambiar este tipo de situaciones es que una persona haga frente a la situación o tome una acción diferente. Los amigos(as) pueden seguir el ejemplo si tienen la valentía de hacer algo diferente o negarse a hacer lo mismo que el grupo. Considérense un líder con el poder de marcar la diferencia.

AUTOESTIMA

La actividad se trataba de explicar lo que era la autoestima y todo lo que abarcaba. En ese momento cada niño tenia un papelito en la mano en el cual pondría una cualidad y un defecto.


"Es el juicio que realiza cada ser humano de sus propias actitudes, sentimientos, capacidades y conocimientos. Es la valoración de uno mismo ".

Cuando se tiene autoestima, la persona se siente valiosa y capaz; es apta para asumir cualquier circunstancia de su vida (Auto-conocimiento y Auto-aceptación).

Aceptarse tal como son, aceptando sus cualidades y sus defectos, trazandose objetivos realistas, dedicandose mas tiempo.

AUTOIMAGEN

La actividad consistia en hacer primero una pequeña introducción hecha por nuestros aportes y la de los estudiantes sobre la definición de autoimagen, despues de dejar el concepto claro, a cada estudiante se le entregaba un cuarto de papel craft para que dibujaran su cuerpo. Con un circulo tenian que encerrar las partes que mas les gustaba de ellos, y con una equiz tachar la parte que menos les gustaba.

La auto-imagen es la imagen que nuestro subconsciente tiene de nosotros mismos. Esta imagen manipula nuestra personalidad, comportamiento y es responsable de todo lo que somos en este momento.

Lo que pensamos de nosotros mismos afecta esta imagen, es por eso que hay días que nos miramos en el espejo simpáticos y ganadores y otros días sin atractivo y perdedores.

Muchas veces amanecemos decepcionados de nuestra vida, de lo poco que hemos logrado o de lo que no hemos logrado.
Otras veces amanecemos optimistas con deseos de vivir a plenitud, de trabajar fuerte y lograr nuestros objetivos.

Lo que pasa a nuestro alrededor, las experiencias buenas y malas hacen que mandemos mensajes al subconsciente, y formen nuestra auto-imagen.

La auto-imagen es el factor fundamental para que una persona triunfe o fracase, porque nosotros somos el resultado de nuestra imaginación. Es imposible ir más lejos de la imagen que tenemos de nosotros mismos.